Flexibilidad

Un curso pensado para mejorar la movilidad, la elasticidad y el control corporal de forma progresiva y segura.

A lo largo de las clases trabajaremos técnicas de estiramiento dinámico y activo, apertura de rangos, fortalecimiento, alineación corporal y conciencia del movimiento. El objetivo es ganar agilidad, prevenir lesiones y desarrollar un cuerpo más disponible, fuerte y flexible.

Las sesiones se adaptan al nivel de cada persona, por lo que no es necesario tener experiencia previa. Una práctica ideal como complemento para disciplinas como circo, danza, acrobacia, aéreos o parkour, y también para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar físico.