Verticales

Un curso dirigido tanto a quienes quieren iniciarse en el equilibrio de manos como a quienes desean perfeccionar su técnica y avanzar hacia movimientos de mayor dificultad.

Durante las clases se trabajan las bases de la vertical: colocación y alineación corporal, apoyos, entradas y bajadas, control del equilibrio y diferentes posiciones de piernas. A medida que se progresa, se incorporan subidas a fuerza, cambios de forma, desplazamientos, verticales a una mano y otras variaciones adaptadas al nivel de cada participante.

El entrenamiento combina ejercicios de fuerza, movilidad, flexibilidad y conciencia corporal, fundamentales para desarrollar una vertical estable, segura y controlada. Mediante progresiones técnicas y pedagógicas, trabajo en pared, ejercicios asistidos y práctica individual, cada persona puede evolucionar a su ritmo y ganar confianza sobre las manos.

A partir de los 12 años.

De septiembre a junio. Trimestral.
Martes: 18:15 – 19:45h